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唰,听到李晴空的这句话,杨升瞬间无语,脑袋仰视着天花板,一副生无可恋的样子,看起来很可怜,“我不想活了,这简直是歧视啊,这样巨大的差距是谁做出来的训练目标啊,宝宝心里苦,但是宝宝不说。”
杨升捂着胸口,心痛无比的样子,看的李晴空一阵呆滞,不过很快就是恢复了过来,他知道杨升是利用抱怨的想法,抒心中的火气,以前他也是经常这样做的,毕竟训练时间长了心中难免会不舒服,只要是泄出了火气之后,再次进行训练就会好上很多了。
“额,没事的,等下我训练结束了,帮你压压韧带吧,提升你身体的柔韧性,刚开始的时候可能有点疼,但是你必须要坚持下来,身体的柔韧性提高了,你会现很多好东西,真的,相信我,这是我过来人的经验。”李晴空认真的说着,一副乐于助人的好学长模样。
扬升也不是白痴,知道李晴空露出了善意之后,他也是微微点头,“恩,那就多谢学长了啊,昨天领队帮我压韧带,结果差点疼死我啊,我以后再也不要领队压韧带了。”
哈哈,听到杨升的抱怨,李晴空只是一声大笑,然后则是平静的走上了跑步机,开始慢走,他现在的运动能力下降很多,不能一开始就来一个疯狂的训练,那样会把身体搞垮的,得不偿失,而且于国恒领队和欧阳倩怡经理也不会允许李晴空这样做,那等于是放弃了未来。
呼呼,大口的喘息着,卧推训练暂时结束了,扬升也是做到了领队要求的最大数量,不过做完卧推训练杨升身上的汗水到是没有多少,这是很正常的事情,训练的时间越长,出汗的时间也就越晚,这是因为身体消耗了大量的脂肪,已经没有多少脂肪消耗了,所以汗水也就越来越少。
十分钟的休息时间到,杨升抱拳好整以暇的看着李晴空训练,静静的看着,看着李晴空熟练的调整好呼吸,甚至身体也是随着脚步的移动逐渐变换姿势,运动美也是在杨升的面前展示出来,啧啧,“学长,你的慢走看起来很有韵味啊,这是专门的私人教练帮你制定的吗?”
“对啊,我的家境也还算可以吧,私人教练也是有几个的,有空的话你可以过去看看啊,顺便让他们帮你制定一个比较合理的训练计划,杨升,我建议你,有机会的话就找一个私人教练吧,篮球队员离不开私人教练。”李晴空认真的建议着,神情认真。
听到他的话,杨升只是抿嘴苦笑,如果可以的话他自然是会选择私人教练,但现在不是时候啊,毕竟他还要为生活费,和学费挣扎,哪里有多余的金钱交给私人教练啊,这明显是不可能的事情。
不说器械房中训练,外边的队员们也是开始了紧张有序的训练,朱天麟和周通搭配,训练基本步法,前后左右攻防突破步法,啪啪,篮球在地面和周通的手中交替,朱天麟则是伸开双臂防守着,周通神色认真,虽然是训练,但是周通依然是当做比赛来打。
“你的脚步紊乱了,有些慌乱,虽然这只是一个小动作,但是我们要面对的对手很强大,比如这样,只要我快的从你的左边穿插过去,你慌乱的脚步是没时间反应过来的,除非是冒着跌倒的风险,但就是那样也是会被晃过去的,你看好啊?”
唰,周通一边说着,一边左右手切换运球,右手护球,利用手臂的阻挡防止朱天麟过来抢球,小碎步移动,快的从朱天麟的身边突破过去,而朱天麟也是面露冷汗,刚才他的脚步重叠了,重心转移,根本没有时间转换脚步,去防守周通。
啪啪,拍打着篮球,朱天麟转身看着突破过去的周通,明亮的眸子中更是带上了一抹紧张,深深的吸口气。“我有些明白了,防守步法还是不够熟练,刚才就算抢到篮球了,我也是会被吹一个走步的,周通,和你合作真的很幸运,哈哈,再来吧,”
“我也是一样的,跟你对战也是提升了我的突破能力,来就来,谁怕谁啊。”周通手臂一甩,篮球出现杂朱天麟的面前,他轻轻一抓,然后变换阵型,防守方变成了周通,而朱天麟则是负责进攻。
场边的长椅上,于国恒则是静静的看着队员们的训练,满意的笑笑。“经理,看样子队员们都是很冷静啊,没有被排名第一的荣誉打败,知道刻苦训练了,这就是一个进步啊。”
“的确是这样,可能去年的事情给了这些了老队员一个警钟吧,毕竟轮就被淘汰太丢人了,今年终于是有机会再次征战,我想老队员们的心中始终是憋着一团火的吧,想要在市区级别的比赛中证明自己。”欧阳倩怡平静的说着,眼神冷漠,如果仔细看的话还是可以看到一抹遗憾。
似乎去年的失败她无法忘怀,而于国恒也是同样的表情,他先是看了一眼进行对战训练的队员,然后视线就放到了在器械房中进行训练的杨升和李晴空,微微的松口气。“不过今年我们的阵容好了很多,制定一些特殊的战术,对上海燕学院也是没什么问题的。”
“当然了,这还是要看看对手的进步度,不管怎么说,努力战斗就是,只要我们能够坚持下去,提升队员们的实力,就算是遇到了当年的海燕学院,我也不是很惧怕,打不了打一场就是了。”于国恒却是很自信,他相信自己队员,正如队员们相信他一样,相信跟随于国恒可以取得好成绩。
欧阳倩怡轻轻的哦了一声,也没有表反对意见,而是看向了训练室内的钟表上,现在是下午时间三点钟,实验中学和希望体院已经开战了,谁胜利就可以成为第二名,进入市区级别的比赛,而这个资格正是两队都很渴望得到的。
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