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第2921章 这些就是我的经验了（第1页）

孙贼话音刚落，台下不少学生就开始交头接耳，还有人小声起哄，嗡嗡的议论声在礼堂里飘开。

“要来了，要来了，要讲真东西咯！”

“别吵别吵，听听教授又要说啥干货。”

“刚刚推手看得我浑身发痒，好想上去试一把。”

.......

.......

台下的不论是学生还是教练老师，不少人脸上写满好奇，身子往前探，都想听听孙贼接下来要说的东西。

“说到这儿，正好跟大伙说说练武这一路是怎么往上走的。

咱们都听过一句老话，叫‘外练筋骨皮，内练一口气’。

这话几乎人人都能念叨两句，可真正能吃透里面门道的，没几个。”

孙贼往前迈了一步，目光扫过台下一张张满是期待的面孔。

“大部分人刚学武的时候，眼里就只有招式套路。

哪个架子打得帅，哪一招能制住人，成天就记动作、记架势。

扎马步、练套路、记拆解动作，一招一式模仿得有模有样，就觉得套路练熟，功夫就算到家了。

这个初学阶段，拼的就是记性，还有能不能吃苦。

蹲桩、拉筋、摔打训练，练的就是咱们身上的筋骨皮肉，这就叫‘外练筋骨皮’。

只要肯下死功夫，身上筋骨练结实，就能看得见长进。

这是打地基的时候，地基要是打不好，后面再怎么练都是空中楼阁。”

“可很多人套路练得滚瓜烂熟，打拳看着行云流水，就卡在这一步再也进步不了。

练上三五年，架子打得漂漂亮亮，一碰到真的对抗，处处吃亏。

为啥？空有花架子，内里啥都没有。

到了这个阶段，就得往内里下功夫，去磨内劲，养内气，也就是老话讲的‘内练一口气’。”

孙贼抬起手掌，轻轻握了握拳头。

“我说的这个内劲、内气，不是啥玄乎的神仙本事，别脑补肚子里揣一团火，挥挥手就能把人打飞。

所谓这‘一口气’，说的就是呼吸、筋骨、身体重心、意念全部拧到一块儿。

出拳不是光靠胳膊死抡，要腰胯带动，浑身上下一节一节把力量传出来，力气从脚底下地上生出来。

同样一拳打出去，新手全靠胳膊使劲，练出内劲的人，用的是整个人的合力。

刚才咱们演示的推手听劲、化劲，根基全在这上头。”

“套路是外表的样子，筋骨皮是咱们的肉身，内劲内气就是身体里流通的那股劲儿。

光有外形没有内里的气，那就是空壳子，看着好看，一碰就垮。

所以到了进阶这一步，就得放下对花哨招式的执念，专心打磨内里。

不再一味追求动作多好看，转而追求呼吸和动作配合，浑身筋骨协调合一。

不少人练一辈子，就困在外形和气劲这两层来回打转，以为做到‘外练筋骨皮，内练一口气’就算到头了，其实还差得远。”

讲到这里，孙贼语气沉了几分。

台下原本还有小声说笑的学生，全都安静下来，连那名过来求证的体校中年教练，也身体坐直，凝神听着。

“但大家要记牢，就算你把肉身练得结实抗造，把这一口内气、一身内劲练得炉火纯青，打拳刚猛，听劲化劲玩得明白，也算不上真正摸到武学的顶峰。”

“招式可以一遍遍反复练，筋骨皮肉可以天天吃苦打磨，体内这口气也可以长年累月苦修。

可再往上走，拼的就不再是身体力气，拼的是你的意志，是你的心境。”

“啥叫心境？

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