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分段阅读第 445 章（第1页）

练。

如果顶着大太阳站军姿痛苦的话，那么在烈日下一动不动的保持几乎跟蹲马步差不多的姿势，则叫人痛不yu生。

还没坚持到半个小时，好些女生的腿都已经开始打颤了。

这个动作除了蓄力，最主要的是稳定下盘，要知道，在打斗过程中，只有下盘稳定了，蓄力才有作用，下盘不稳定，还没打到对手，自己就已经先扑过去了。

没多久，跑完步的三人也回来了，蒋少勋没有因为她们刚跑完步就让她们休息一分钟。

是以三人刚从炼狱回来，立刻就被捅下了油锅，开始了惨不忍睹的训练。

这跟众人心中的格斗训练完全不是一回事。

在她们心里，以为所谓的格斗训练，就是教你一套完整的动作，然后不停的练习就可以了。

万万没想到，所谓的格斗训练，居然是让她们把动作拆分开来，一个动作一个动作的练。

吴倩倩跑完步，一直在看着秦月，她想给她解释的，但秦月却一直埋着头，因此她恨得牙yǎngyǎng。

刚好转眼就看见艾美丽，心里的火气更大。

“我让你动了吗？”

看见吴倩倩一下看秦月，一下又盯着艾美丽看，蒋少勋劈头盖脸的就骂了她一顿，骂得她脸色通红。

一天的时间，就这样慢慢过去。

这整整一天，就只做了三个动作，每个动作都要保持至少一个小时以上不动。

所以一天下来，众人感觉浑身跟散了架一样。

顾潇潇和陈美还好些，但也累的够呛。

厕所里，顾潇潇一边洗澡一边揉着酸痛的胳膊，还别说，好久没有这样练习，她都快忘了曾经也是这样一步一步过来的。

再次重复这些训练，虽然觉得累，但是却有不一样的体验。

她的一招一式都是老大教的，但是那个时候，只有她一个人在训练，身边根本没有小伙伴，每次无论是辛苦还是喜悦，都只有她一个人。

虽然老大疼她，但是她知道那个时候不允许说累。

所以她还从来没有这样跟一堆人做着同样的事，然后一起回来，自己胳膊酸痛的同时，还能听见旁人叫苦连天的声音。

虽然她这样的想法有些变态，但不得不说，再苦再累，但能听见旁人的声音，这说明她不是孤独的。

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