精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 耐力＋1（第1页）

健身房这种地方，吴舟大学的时候还是接触过的！大学时，因为觉得要是有一身腱子肉，那肯定特别an，对异性的吸引力，肯定暴涨，到时候没准就能然后吴舟就去了距离学校大概好几个路口的健身房！年费699。这个价格多合适啊，平均一天2块钱不到，哪怕是不健身，平时没事去洗个澡也能赚回本啊！！！然后，吴舟去了三次此刻再次看到跑步机，还有点怪怪的感觉！！！当初大学时自己有过对于一身腱子肉的念想，不知道在系统的加持下，自己能不能实现！走上跑步机，吴舟看了看把手那块儿的位置，上面还能看到一些水渍痕迹，显然这个跑步机不久之前是有人用过的，出了大汗。吴舟看了看跑步机周围有没有纸巾什么的没看到，最后目光看向了自己原本是为了擦汗的毛巾。貌似也是擦汗吧！为了卫生健康，吴舟还是把那些把手之类有明显汗渍的地方，都给擦拭了一遍！看着上面清爽干净了之后，吴舟这才认真的看起了这套跑步机上的按钮！主要就是速度和坡度。其次就是启动键！正面的那个把手上还有银色的电极片。吴舟双手握了上去，不久后，跑步机的显示屏上，显示了吴舟的心率为81！大概的也清楚了跑步机上的“简单功能”，吴舟按下了启动，同时不断在速度上+++瞄了一眼隔壁大哥跑步机上的对应区块数字！“速度57，坡度12”。也不知道这大哥是快步走了多久了，反正这会儿是满头大汗！时不时的就拿毛巾擦一下自己的额头。吴舟有一股想要马上出去再拿回来一条毛巾的想法，毕竟刚刚自己擦汗渍的毛巾，自己肯定是不会再用了。但他制止了自己这个举动。在适应这个跑步机的速度节奏之后，吴舟也在一点一点地增加着自己的速度。从3快速增加到4！再从4快速加速到5！不过从速度5开始，吴舟大踏步地在跑步机上快步走的动静就已经很明显了。又走了五分钟，适应了这个速度，吴舟又试着增加一些速度，这次是01，01，一点，一点的+，不过在增加到是55的时候，感觉两个腿好像有跑起来的架势了吴舟停止了自己继续加速的举动又适应了1分钟后，转而开始增加坡度，+1，没什么感觉！+5，腿好像有点用劲了。+8这个好像有点累，有点像爬山的感觉！吴舟的脑海中这会儿还自动的生出了高中物理公式。来分析自己为什么在增加坡度之后会明显地感觉到累。是因为有坡度之后，吴舟其实是在不断地将身体能量转化为势能的过程！吴舟这次来的目的，主要就是为了检验自己面板的那个身体指数。所以哪怕是累，吴舟还是在坚持着。不过也是因为渐渐的感受到了累，这时候再看隔壁大哥挥汗如雨的继续坚持着57+12，有点佩服了。大哥体力比自己还好啊！有了清晰对比之后，吴舟这会儿也算是知道了，自己的身体指数面板上，为什么都是未入门了想到这里的时候，吴舟还故意的呼唤出面板，自己看了看。然后就这么一直放在那儿！！！大概又快步走了20分钟，吴舟的额头已经开始冒汗，双腿已经感受到了酸困！但还能坚持！还可以而看了看自己眼前的面板没有丝毫动静！“加一点速度?"吴舟想着，速度也终于从55升到了57吴舟的脚步也不由得快了几分！！！就这样，又坚持了10分钟。终于吴舟眼前的系统面板有了变化“当前身体指数”“力量：（未入门81100）（+））”"耐力：（未入门89100）（+））（1）""速度：（未入门76100）（+））"终于看到身体指数有所变化，身体突然就好像“多了一股力量！”这是因为看见了身体变化！按照这个速度和坡度，半个小时增加1个点，很快啊！如果自己坚持走3个小时，就能增加6个。大概2天时间就能升级到入门。这个速度还是非常可以的了。吴舟随即轻轻甩了甩头，把自己这个不切实际的幻想甩掉！自己这才半个小时而已，已经很明显的感觉到双腿酸困了3个小时后，自己的腿都得断了。还是得坚持可持续发展路线。而且自己平时还得上班呢！锻炼也需要适量，需要和工作之间有一个平衡，“过犹而不及！”还是一个半小时吧！争取4天升级！！！那也很快了！，！正在吴舟开始规划接下来自己的时间安排的时候。上身穿着白色贴身运动长袖，下身穿着灰色紧身瑜伽裤的邓晓悦笑吟吟地走了过来。然后，很快的，吴舟就发现了她！毕竟这人穿的这身衣服，好身材一览无余，确实是太吸引人眼球了，而且大小分明！肉眼可见！吴舟隔壁的那个一直专心致志快步走，爬坡的大哥，就这么一会儿余光都不知道看邓晓悦多少次了。“来了啊！你这来了也不和我说一声！要不是前台和我说，有我的学员过来了，我还不知道你过来了！”邓晓悦语气随意的说道。就好像和吴舟很熟悉一样。但两人真的不熟！加了微信之后，两天的聊天记录，就只是她一直在约自己赶紧过来健身！可是吴舟大多回复是“有点忙！”“在工作！”“下次！”言简意赅。正常上班的时候，吴舟没空，9点才下班，而且自己偶尔还加班！一周实际上，最多只有调休的那一天时间上还来得及。但吴舟忙啊，即便是调休的时间，也不一定真的能清闲！这次如果不是自己“早早翘班”了，今天也肯定来不了。不过邓晓悦很自来熟，直接就开始了对吴舟的一对一指导！“在跑步机上运动的时候，头部抬起，背部要挺直，尽量不要抓住扶手，除非你需要短暂休息的时候。”邓晓悦说这些的时候，还会直接上手！在吴舟后背拍了拍，纠正一下吴舟的背部，然后还拍了拍吴舟一直抓着扶手的那个手！这种直接性的身体接触，让吴舟可以立刻知道自己哪些部位姿势不对！其实吴舟平时背部相较于其他人来说已经算直的了，而这会儿不板正，也是因为吴舟一直抓着扶手，主要就是想看看自己的实时心率变化！不过邓晓悦动手了，吴舟也就松开了。“我看你也跑了快半个多小时了，热身的差不多了，刚好我这会儿有空，今天不算你课时，走吧！！！带你再熟悉熟悉器材！”：（）我有个职业面板

重生元帅夫人是丧尸  明川冷希让你下山娶妻不是让你震惊世界免费阅读  初之心盛霆烨她又美又飒也就前夫狗眼昏花免费全文无删减阅读  港夏烈吻  仙海沉浮  洪荒之蚩尤  末世重生之离末  权倾四海  闪婚女领导后，我一路青云直上  让你下山娶妻不是让你震惊世界明川冷希免费阅读全集目录  让你下山娶妻不是让你震惊世界明川冷希无弹窗  新婚夜，病弱世子被我撩到气红眼  渣总求复婚？太太走向国际了！  穿成兽世狐狸精，反派大佬追着宠  她又美又飒也就前夫狗眼昏花主角初之心盛霆烨  老蛇修仙传  田陌风云  官途凌云  侍妾千娇百媚，全靠演技上位  国公府二三日常