手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 卧虎功（第2页）
就在6源想事情的时候，红萝卜突然问道：“师兄，我觉得我的肉身修炼跟不上，您有什么办法吗？”
6源想了想，说道：“除了练，还是练，肉身的修炼急不来，只能一点一滴的改变，要是跨度太大，反而容易受伤。不过，还真有一个功法蛮适合你的。”
想到就做，“来来来，你先看我做，你学着做。”
只见6源趴伏在地上，两掌指尖斜相对，两手之间相隔了一个横掌的距离，然后手臂微弯了下去，大约一百二十度左右，身体挺直。
红萝卜一看，笑道：“师兄，这也太简单了吧，看我的！”
6源笑笑，倒是没说什么，看着红萝卜趴了下去。
然后就开始帮红萝卜调整身形。
“你这个不对，身体的重心不对，调整一下。对了，两掌大约在下巴和肩膀之间，如果太靠下重量全压在手上了，就练不到身上。”
“肩胛骨不能耸起来，要拱，身体和手形成一个对争，身体不能塌下去。”
“腰部要填平，不能塌下去，否则整个身体就散了，这是重点中的重点。”
“好，屁股向下压，不能翘起来。脚向后移一点，腿可以稍弯没关系。”
“注意，注意，脖子要放松，不能梗着，否则容易气血上涌满脸通红。对啦，放松。”
“注意手掌，是斜相对，形成三角形，不能拉平了，否则身体一样会散，形不成整劲。想想看，你站起来的时候，如果推别人，肘向上抬得高高的，能使得上身上的力去推人吗？站起来是沉肩坠肘，趴着也类似。”
“对了，就是你站桩时的那种感觉，只是这个是趴着而已，要求基本差不多。”
就在6源还在讲的时候，一边讲一边帮红萝卜调整身形桩架，却听到红萝卜在叫唤：“师兄，我不行了，这个好累好累，顶不住了……”
6源笑道：“你不是觉得很简单嘛，哈哈，撑住！我还没给你加上心法呢，顶住啊，否则晚上我做叫化鸡没你的份哟！”
“呀，真顶不住了……”红萝卜叫着，却是手一软，真的直接趴了下去。
“呵呵”，6源一脸笑意的问道：“还觉得简单吗？”
红萝卜脸有点红，说道：“师兄，这个叫什么啊？也太累人了。”
“这个功法，叫卧虎功，没看趴着像只老虎？呵呵。你别看它简单，效果可真的不一般呢。除了可以修炼出全身的整体力，使全身劲力大增，对于武学来说帮助极大，而且更可以炼形生精，旺盛精血。”6源介绍道：“并且，配合心法修炼，练到高境界的话，甚至于可以形成罡气护体的效果。”
“哇！师兄，我一定好好练！”红萝卜认真的说道。
6源点点头，说道：“你先按我刚才说的要求去练，自然呼吸，也不用管什么心法，先能撑到五分钟再说吧。下面我把口诀说一下，只说一遍，你记好了！至于具体心法，等你能撑到五分钟之后我再教你。”
“直身伏地似卧虎，手开一掌斜相对.
肘弯一百二十度，后腰填平肩圆抱.
保持形架体松柔，切忌拙力使劲绷.
虎躯微震强精气，浑然一体整劲成.
雷音密意效非凡，虎啸龙吟护真形！”
满糖春色 无限武侠之神武传说 炮灰逆袭手卷 剑悬天门李明月 大唐之国士无双 天道天骄 绝世唐门之日月荣光 王妃难求 乱战三国之争霸召唤 娇女的修真纪事 画妖师郭洵 玉懒仙 [穿书]喵叔养的崽不可能是反派 穿书，我成美强惨男主收集专业户 逆天丹帝易阡陌 神医狂妃：冷王请纳妾柳纤楚 我在大明观天象 从道兵开始修行 三国：从草根开始崛起 全民武侠时代
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...