手机浏览器扫描二维码访问
众所周知,最顶尖的持球进攻高手,突破和终结能力缺一不可。
终结能力是日复一日的训练积累,而突破,却蕴藏着太多精彩的变幻。
突破的前提在于一个“快”字。
天下武功,唯快不破。
这个道理,放在突破技巧上也是一样。
纵观全世界的篮球高手,突破时都非常依赖第一步的启动速度。
哪怕是我们误以为的“速度缓慢型”的突破球员,他们也需要在突破前的第一步,爆发出比整体节奏更快的启动速度。
比如未来达拉斯独行侠的东契奇……
他的速度就很慢。
但是,东契奇一旦找到突破时机,就会猛然提速,利用第一步的瞬间速度,迅速摆脱防守人。
这说明一件事。
突破能力的强弱,跟球员的速度快慢关系不大。
一名真正厉害的突破高手,并不需要保持全程快如闪电的速度。
他们只需要在启动的时候,忽然爆发出远超平常的速度,就能将防守球员牢牢控制在自己的节奏变化之中。
这就是训练突破能力时,最重要的技巧——
阅读防守和控制节奏!
阅读防守需要依靠大脑的独立思考,来决定下一步的突破计划。
而控制节奏,则需要依靠日常的刻苦训练,来熟练球性。
两者缺一不可。
先说阅读防守。
阅读防守才是突破技巧中的重中之重,也是突破高手必须掌握的基本能力。
很多NBA球员就是缺少这项能力,导致他们一突破,就会冲到人堆里面,导致失误。
真正的突破高手,一定是将这个技巧领悟到极致的“高球商”球员。
阅读防守的关键:
第一步,阅读领防球员的静态天赋,动态天赋和防守站位。
举个例子。
如果你是姚明,遇到的防守球员比你矮,你完全可以选择下球后的急停跳投来完成终结。
但是,如果把领防球员的动态天赋也考虑进去……
就比如说这个“相对较矮”的球员是身体素质炸裂的勒布朗·詹姆斯,那么简简单单采取下球后的急停跳投,就会很容易被干扰到,甚至是被封盖也有可能!
修仙就是这么科学 丑仙记 寂静杀戮 我将御兽普及全世界 北宋末年我做了皇帝 全能学霸 末世之掠夺 怪物维度 全副职武神 无限神降 高手下山:开局征服女战神 超级二代 孤火岛 香火成神道 暗黑大宋 重生之我和铠爹拥有同一个身体 探灵游戏 夏天周婉秋免费阅读天王殿 大唐逍遥侯 重生之娱乐作家
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
一个失业失恋的落魄男子,遇上一个奇怪的老人,加上一个奇怪的项链之后,金钱,美女,似乎全都是从天而降,而事情却又没有这么简单,这一切,需要有魂灵去修炼!...
龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...
已完结,新书求支持!小神医魂穿女尊王朝,原主臭名昭著,残暴不仁,身后留下一堆烂摊子。家徒四壁,茅屋漏雨,粮缸又已见了底。面对美貌的夫君,又瞅瞅丑不拉叽的自己,她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上!敢觊觎她夫君?揍,没有拳头解决不了的事情!如果有,那就接着揍!穷?医术,香粉,布艺,美食,酒庄,生意做起来,铺子开...
...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...