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篮球变（第1页）
（猫扑中文）第三卷高中联赛之全国赛
第十九章思索要决
“这是篮球战术基础配合教学口诀－－－传接球技术，
一、双手胸前传球
持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。
二、双手胸前接球
两臂分开半弧形，面对来球上前迎；主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。
三、双手低手传球
双手持球于腹前，抬头屈膝身护球；摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。
四、双手低手接球
面对来球上步迎，小指*近成半圆；伸臂接球要放松，收回原地备进攻。
五、双手头上传球
持球头上腕微翻，双肘自然向外张；前臂前振腕转压，发力就在指与腕。
六、双手头上接球
看准来球快移动，伸臂迎球要放松；接球后引收护球，控移球后即进攻。
七、双手反弹传球
双手持球于胸前，翻腕推球击地面；反弹用力要适当，便于同伴来接球。
八、双手反弹接球
对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形；顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。
九、单手胸前传球
双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻；手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。
十、单手肩上传球
侧向开立膝微屈，单手持球于肩上；后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。
十一、单手体侧传球
跨步向侧眼左看，右手引球右侧方；迅速上前弧形摆，停臂抖腕球出手。
十二、单手接球
伸臂准备把球迎，五指分开成球形；触及来球顺势引，另手护球接球稳。
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篮球战术基础配合教学口诀－－－投篮技术
一、原地双手胸前投篮
两手持球于胸前，目视球篮中心点；蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。
二、原地单手肩上投篮
翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。
三、原地跳起投篮
蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上；伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。
四、运球急停跳投
运接球后降重心，持球屈膝起跳快；急停起跳衔接好，保持平衡出手高。
五、行进间单手高手投篮
一跨大步接住球，二跨小步向上跳；翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。
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