手机浏览器扫描二维码访问
第735章 红细胞做先锋（第1页）
第735章红细胞，做先锋！
狼牙特训基地后山。
此时的萧云，正带着红细胞特别行动组在进行日常的训练着。
此时的天色已经是渐晚，少许夜色已经爬上了天空。
只见红细胞众人两人一组的，扛着一个个体积巨大的滚木，在训练场上肆意的跑动着。
“红细胞！”
“做先锋！”
几人一边扛着滚木跑着，一边高声喊道。
“红细胞，做先锋！”
在跑了几圈之后，红细胞众人直接扛着滚木停在了萧云面前。
“还行，对于训练内容都没有生疏！”
萧云坐在特训场的一个训练器材之上，目露欣慰的看了一眼众人。
“来，滚木都不用放下，都转身面向我，然后举滚木练练力量。”
感受到红细胞众人都略带喘息的状态，萧云略一思索便给他们换了一个训练项目。
虽说都是用滚木的，但是这个训练项目是为了训练他们的力量的，和之前扛着滚木跑的那种训练耐力的截然不同。
听到萧云的命令，红细胞众人都没有一句废话，直接将滚木从肩上取下，抱在怀里，随后纷纷扭头面向了萧云。
“一~二！”
“一~二！”
红细胞众人有节奏的将滚木用手一上一下的举着。
同时，他们自己口中也都喊着号子，算是一种自我激励的方式。
萧云见状，微不可查的点点头，随后也是自顾自的训练了起来。
没错，这次训练萧云也是在特训场上自己训练的。
除了给众人下命令安排训练项目之外，萧云自己身上还穿上了30公斤的增重服，然后在双杠上头朝下进行屈伸卷腹运动着。
虽说以他现在的实力那30公斤的增重服也是根本不会给他带来任何难度的，但是这也算是聊胜于无了。
红细胞众人在上下举滚木的同时，也是看到了这边萧云自己的训练。
无一例外的，众人心里都是浮现出了一个念头，那就是他们的总教官萧云，是真的变态。
双杠上面头朝下的屈伸卷腹运动本身就难，然而萧云竟然还穿上了重达30公斤的增重服。
实在是太猛了。
就这样，连带着萧云在内，整个红细胞的众人直接就进行起熟悉的训练。
差不多训练了一个小时。
闪开！我要开始变态了！ 雷奥尼克斯，加入聊天群 穿回高中时代睡男神 服软 异向感知 血型生肖男爱爱姿势(简体版) 重生后青梅竹马看我的眼神怪怪的 微峥 离婚后，贤妻人设崩了南颂喻晋文 顶流是我男朋友 童话是这样子的吗？（futa） 性愛小甜文 因为太喜欢女孩子的内裤被去势 谈性说爱 【小妈/出轨】妈，我想喝奶 从《黑兽》开始的【超合金黑巨根】～? 香艳 我靠做爱活命（人外 NP ） 黑鴉 在枯枯戮山玩星露谷物语
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...