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51 筋肉锻炼（第2页）

不过现在楚麟已经意识到了这方面的问题了，也愿意用心去领悟力道的各种发力技巧，想必经过一段时间的沉淀，楚麟的实力会再次在纯筋肉的基础之上前进一大步吧。

进行完拖拽大青石的锻炼之后楚麟休息了半个小时缓解了一下筋肉的酸痛之后便再次投入了下一项训练之中。

抗击打训练，锻炼筋肉的同时也能让自己的肌肉和鳞甲不断的增强，加强自己的**防御力。

来到一颗十人合抱的变异高树下面，看着眼前这颗堪比木墙的厚实木柱，楚麟毫不犹豫的用身体的各个部位去进行撞击训练。

每一击都是用全力去撞击，头部，背部，四肢，腹部，尾巴……

身体的各个部位都要利用助跑撞击锻炼到位。

楚麟势大力沉的撞击反馈给自己身体的反作用力成了他强化身体的动力。

厚重的鳞甲下，楚麟身体各处的毛细血管在不断的炸裂又修复，原本软嫩的肉身也是在不断的微破裂又修复中不断的自我增强着。

这个时候，之前吞噬的变异大鲶鱼血肉就纷纷转化成了血肉精华能量开始了修复楚麟的身体，那三颗奇异能量果实沉积在筋肉骨髓里的能量精华也开始激发出来修复楚麟的肉身，让楚麟的锻炼效果事半功倍。

一次又一次的撞击让这颗两百多米高的参天大树都开始不断的震动颤抖，坚韧的树皮已经被撞得七零八落漏出了里面坚韧的实质木心层。

又是持续了两个小时的撞击锻炼，那木墙都被楚麟这高强度的撞击给撞出了一个巨大的浅显坑洞，木质树心被撞成了一丝丝一条条的柴丝。

按照这个锻炼进度来看，估计楚麟每锻炼个十天就得消耗一颗十人合抱粗细的参天大树。

幸好，这变异丛林里面什么都不多，最多的就是这些变异的参天大树，以楚麟的锻炼进度是不用太过担心这样做影响到生态平衡的。

休息半个小时以后，楚麟就进入了前面的大湖泊中进行游泳锻炼。

游泳在筋肉锻炼中算是一个对整体肌肉都能够起到作用的一个运动了，特别是长时间的游泳，对筋肉的耐力爆发力和其他的各项锻炼都能够起到作用。

一边在湖泊中快速的游动，楚麟一边也在继续探查起这湖泊的变异生物物种。

三四米长的变异大鲶鱼，三米多长的变异鲢鳙，两米多的大群变异罗非鱼，五米大小的变异杀人蟹，九米大小的变异河龟，三米大小的变异大河蚌……

看着这数不清的变异水生生物，楚麟现在的感觉就跟夜跑的时候路过美食一条街一样。

如果不是他已经吃饱喝足了才进行筋肉锻炼的话，估计这个时候已经是按耐不住去追逐这些庞大而又美味的变异水生生物了吧？

除了那头体型实在是过于夸张的变异河龟之外，这一路碰到的其他变异水生生物都不是楚麟三合之敌。

这变异河龟不知道在没变异之前的体型就已经有多大了，吸收了血雨能量之后不仅长出了锋利的尖牙利爪，厚重的龟甲上也长满了长长的荆棘尖刺，整个一刺甲龟，哪怕体型不是这么夸张估计楚麟也对这扎嘴的玩意没有什么兴趣吧。

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