手机浏览器扫描二维码访问
第57章 梁超伟被吓呆了太极混元桩新书启航求收藏（第2页）
程冬又是喝了一杯酒过后，缓缓的说道。
他喜欢武术，奈何天赋不够，所以没能成为功夫高手，不过通过他自己的努力，现在也成为了一名武戏导演。
这时，梁超伟很是好奇的看着张萧，问道：“张萧，功夫真的能让人延年益寿吗？”
“当然！”张萧先是肯定的回答了一句，接着又说道：“不过，您得练对路子才行。”
“就比如说我们练的形意拳，你光练它的招式的确能够强身健体，但它的效果顶多是比游泳和跑步稍微强一点儿。”
“真正的核心是三体式，三体式站好了，能增长人的劲道，增强五脏六腑的各项技能，这才是从根本上提高人的整体素养。”
旁边的李良杰听完张萧的话过后，重重的点了点头道：“没错，练武不练功，到老一场空。”
“这两天，我只要一有时间，就练你教我的那套太极混元桩的桩功，现在我已经能隐约感觉到自己的身体状况似乎有些了改善。”
张萧笑了笑说道：“杰哥，你这是刚刚开始练习，所以会有这么明显的感觉，等到一个月后，就没有这样的进展了。”
“到时候最多只能保持您现在的身体状况不会变差而已。”
“哈哈哈！”李良杰哈哈大笑起来，道：“能保持就已经很好了，做人要求不能太高。”
对于经常练功夫的李良杰来说，他当然明白，功夫不是玄幻小说中的神功，能在身体出现问题的时候，起到治疗的作用。
功夫的作用在于平时强身健体，保持人体机能的活性。
这就已经足够了。
见李良杰都已经开始在练习了，梁超伟便迫不及待的问道：“张萧，这套桩功，我能学吗？”
“当然可以！”张萧先是肯定的回答了一句过后，接着又说道：“不过，您没有功夫基础，想要短时间内达到杰哥的水平，是不可能的。”
梁超伟摆了摆手说道：“咳，我也没奢望那么多。”
就这样，几人边喝边聊，一直到了晚上十点才结束。
···
第二天早上，天还没亮，程冬、梁超伟、李良杰以及张萧四人就来到了片场的一处空地上。
李良杰两腿一分，双手如抱圆球一样，站在那里一动不动，开始练功。
跟随而来的梁超伟看到这一幕过后，很是惊奇的问道：“张萧，这就是太极混元桩吗？”
张萧笑着点了点头，道：“是的，太极混元桩一共有十八个动作，只要每个动作能够坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果。”
梁超伟听完眼前一亮，急忙开口说道：“那你现在可以教教我和程导吗？”
“当然没问题！”
说完，张萧带着梁超伟和程冬两人，找了个距离李良杰不算太远的地方，开始把太极混元桩的要领教给两人。
婚姻的那点事儿 ［星际］虫族太子火遍全星际 宠物系统 农门秀女 西门仙族 我女友是外星人 幻梦少年行 救命！总裁前夫竟是我的网恋对象 这灵者视财如命 苏暖暖厉衍琛 全民铸兵：开局造出复活甲 聊斋：我竟成了普渡慈航 阴阳界起始卷之仇仙 林炎传 陆总的兔子太会撒娇了 天赋拉满的我，下次还填非常简单 田缘 穿越之家有采女 红魔曼联顶框六边形腰王 花都极品男
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...