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第250章 第一个愚人节(第1页)

下午上完课,甘一凡拿回车钥匙开车往健身房去,现在他去健身房的目的已经不再是以增肌为主,家里有成套健身设备,撸铁增肌没必要在健身房进行,主要跟夏美练柔术。

上周来过两次,夏美带的会员比较多,时间安排紧凑,傍晚这个时间段又是健身房上人高峰,每周只给甘一凡上两课。

进入云动力,门口竖起一个大牌子,是健身房老板卢全义的得奖宣传画,卢全义这会儿也在,吧台里坐着。

甘一凡过去换钥匙牌,带着笑意说:“恭喜卢教练再得一块银牌。”

卢全义翻了个白眼,“要不是宣传需要,我都不想挂出去,年年参赛年年老二,做梦都想拿块金的,再这样下去我都要抑郁了。”

卢全义一直很看好甘一凡,认识初就打算培养甘一凡,只可惜甘一凡增肌归增肌,却对健美比赛半点兴趣也没有,他也不想练成大肌肉块,只要看上去不那么瘦就成。

“今天打算练什么?”他接着问。

“没打算多练,器械热身,回头跟夏教练练拳。”

“夏美还在上课,大概二十分钟左右,正好你热热身,赶紧换衣服去吧。”

甘一凡应了声,换衣服去了。

“这小家伙跟去年很不一样,开朗许多……”卢全义望着甘一凡背影嘀咕。

换完衣服出来,照例将大包放到健身区旁的大柜子里,开始器械热身。

不久,夏美上完课出来,跟她一起出来的还有三人,许菀、宁涛和童旭。

四人有说有笑走到健身区域,甘一凡看见这一幕,心里忽然感到很不舒服。

“嗨,甘一凡,我们练完了,现在轮到你。”童旭脸上的笑容很灿烂,好像之前的不愉快从来没有发生过一样。

相比童旭,宁涛的表情就要僵硬一些,不过也带着笑意,说:“很久没在一起聚一聚,我们现在过去望月阁,要不我们等等你,一起过去?”

“不用了,我练完回家吃饭。”甘一凡淡淡回应。

童旭笑着过来,“还没恭喜你,买了套豪宅,等回头叫上笑笑,一起上你家聚聚,热闹热闹。”说着伸手拍了拍甘一凡胳膊,露出手腕上那块腕表。

宁涛这会儿也装模作样看看表,说:“既然你要回家,那我们不等你了,你练你的,我们先走。”

……

……

私教健身区功房,夏美站在一边,甘一凡在摔打沙人。

“停一下。”夏美说,“你状态不对,歇会儿再练。”

“砰!”沙人被甘一凡重重摔趴在地。

“用力过猛,全是蛮劲。你要灵活运用身体力量,而不是靠臂力摔打。”

“嗯。”甘一凡喝口水,看过去,“他们俩跟许菀分到一组?”

“这里不聊这些……”

“我想知道。”甘一凡倔强道。

夏美到门口转一圈,压低声音说:“前段时间的事,他们俩从罗布泊回来,分到指导员那组,跟许菀同一组。这里是健身房,人来人往以后不要说这些。”

今天状态不对,之后夏美也不让甘一凡多练,半个多小时就让他提前回去。

到家吃过饭,甘一凡也没有像往常那样陪表妹散步,早早回到二楼,把自己关在书房里。

“你哥怎么了这是,心情好像很不好。”汪兰不放心,边收拾桌子边问徐雯。

成为修仙女主对照组后我不干了  最狂医婿  参加前女友婚礼的我竟然爆红了  华娱1981:从西游记开始  重生后在修仙界当团宠小师妹  别惹那只龟  斩妖除魔?贫僧只想还俗  斩龙  乘龙仙婿  我在仙界富甲一方  都市狂医  四合院:美好人生  叶志明刘玉玲  让心儿静一静  主角殷如婳司徒稷  异仙列传  鉴宝神眼  主角叶志明刘玉玲  长生从娶妻开始  不装了,抱上太子大腿后我真香了  

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