精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第216章 自信得吓人（第1页）

吃过早饭沈宏远和张兰英就骑着车上超市，沈奕和沈鸣在院子里溜达消食。过了不到十分钟，大门处传来敲门声，沈奕和沈鸣同时扭头看去，看到大门口站着一位年轻男子。沈轻坐在廊下的摇椅上，转头看了那人一眼，“你是陈家人？”门口那人恭敬道：“见过沈小姐，小的是陈家的陈俊，家主让我来教两位沈先生格斗术。”陈家也有天资不好，修习不了内力的，他们这些人一般就学些外家功夫，或者根据自己的兴趣学一些擒拿格斗这些。“行，快进来吧。”“沈大先生、沈二先生，以后就由我来负责教你们擒拿格斗术。”沈奕和沈鸣对这个称呼颇为不习惯，“陈教练，我看你和我们差不多一般大，你叫我们的名字就行。”陈俊不敢直呼其名，这可是尊者的哥哥，他下意识看向沈轻。“叫名字吧，没事的。”听到沈轻发话，陈俊才敢称呼。“好，沈奕、沈鸣，我们现在来热热身，”陈俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先围着院子跑二十圈。”沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下来也就勉强一千米。沈奕和沈鸣从来没觉得自家院子有这么大，刚开始两圈完全没压力。慢慢的，胸口越来越闷，像要喘不上来气，嗓子像是要冒烟，腿像是灌了铅一样，越抬越费劲。才跑了十圈，两人就已经气喘如牛，跑的比走路还慢。沈鸣原先还会打打篮球，体能没这么差，但大半年一直没日没夜的备考，根本没有运动的时间，以至于现在跟沈奕一样菜。陈俊看到两人这样有些傻眼，这两人体能这么差怎么训？像是看出陈俊脸上的表情，沈轻在旁边说：“不要手下留情。”沈鸣大喘着气，“轻、轻轻，你哥我年纪大了，真不行，咱慢慢来呗。”沈轻脸上扬起笑容，然后说出来的话却是十分冷酷，“菜就得多练，放心，陈俊经验十分丰富，他会制定适合你们的训练方案。”说完沈轻便站起来，转身上楼。两位哥哥的惨样也看了，再待下去她怕陈俊放不开。陈俊接收到沈轻的信号，立马变得严肃起来，尊者这是要他当个严师。“调整呼吸，跑起来！太慢啦！”沈奕和沈鸣认命地提速，然而用尽全身力气，也就快了一点点。陈俊摇了摇头，唉，细狗。好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鸣恨不得直接坐在地上，不过他们知道跑完步不能骤然停下，所以慢慢踱步走动着。呼吸才刚平缓一点，陈俊就开始教他们拉伸。天气冷，热身不到位容易受伤。……一天下来，沈奕和沈鸣觉得自己像是被人打了一样，周身酸痛不已。陈俊教给他俩如何给对方松弛肌肉，然后就走了。沈轻从楼上下来，丢给他俩一人一粒药，“吃了。”沈奕和沈鸣也没问这药是干啥的，妹妹总归不会害他们就是了。吃下药没多久，沈奕和沈鸣周身的酸痛几乎都消失，身上也不那么乏累了。“轻轻，你这药也太神奇了。”沈轻笑了笑，这可是她专门给他俩炼的丹药。此时沈奕和沈鸣都半躺在沙发上，像两只颓唐的沙皮狗。沈奕一向稳重矜持，这会倒是一点都不在意形象了。“你们今天累了吧，那今天的晚饭我来做吧。”沈轻好久没做饭了，这会有些摩拳擦掌。她在楼上看了人家做饭的视频，真的炒鸡简单，她这会自信得吓人，急需一口锅来展示自己的厨艺。听到沈轻的话，原本瘫坐在沙发上的两兄弟立刻弹了起来。“不行！”沈鸣脱口而出。见沈鸣说的太生硬，沈奕连忙找补，“额，阿鸣的意思是，你一个女孩子怎么能下厨呢，厨房又是油又烟的，对皮肤不好。我和阿鸣不累，我们俩做饭就行，轻轻你只管坐这等着吃饭。”“对对对，我就是这个意思，我和大哥马上去做饭。”有些人做饭色香俱全就是没味儿，也是奇怪的很。“可是我刚才刚学的新菜，还蛮想试一试的。”别，我们不想逝一世。“做饭这等累活，就该让哥哥们来。”说完沈鸣和沈奕拔腿就往厨房跑，生怕沈轻真的要进厨房做饭。看着沈奕和沈鸣像是被狗撵似的跑进厨房，沈轻有些感动。这就是兄妹情吧，大哥和二哥真的好宠她啊。第二天就是大年三十，沈奕和沈鸣只练了一上午，下午可以休息。沈宏远和张兰英的超市也只开到中午，下午的时候全家就在一起准备年夜饭。去年除夕的时候沈轻没在家，他们只简单做了点几道菜，今年不一样，沈家人恨不得做个满汉全席。沈轻呢就是负责到处看看，帮忙洗点葱、姜、香菜……忙活了一下午，五点多的时候大家把菜都端到桌上，饮料和酒也都倒好，于是全家开始落座。一直在山里玩的团团和小凤凰也都回来了，全家人都喜气洋洋，沈宏远还没开喝就已经红光满面。他不善言辞，此时也说不出什么煽情的话，大家默默地举起杯子。沈鸣大声道：“祝咱家新年快乐！干杯！”六个杯子碰撞到一起，像是幸福在碰撞。晚饭过后，全家人便坐在沙发上磕着瓜子看电视。今年沈轻提前买了很多烟花，每个款式都买了好几个，烟花店直接送货到家。坐了一会团团便待不住了，频频地往外看。张兰英慈爱地看着团团，“轻轻，你们带着团团出去放烟花吧，团团早就惦记着出去了。”说着转头看向沈奕和沈鸣嘱咐道：“阿奕、阿鸣，你们俩看着点轻轻和团团，别让炮炸到了。”“妈，我们知道的。”一行人来到院子，今年的烟花太多，并没有搬到楼上。好在沈家的院子够大，在院子里放也是可以的。沈轻带着团团来到仓房，烟花都临时放在仓房里，都放在院子里不安全。“轻轻，我们先放哪种啊？”喜欢丹修大佬也难逃真假千金的戏码（）丹修大佬也难逃真假千金的戏码。

港片：从踩入老尖开始称霸港岛  天罡修道录  欲物猎人  司先生，恋爱否？  hp九十九次死亡  崩坏之极恶救赎  小智重生：重走旅途  嫁高门做主母，她娇骨玉香撩疯了  修炼到仙帝后，我重返地球  年代虐文的苦情女主被穿了  穿越后：我靠系统走上人生巅峰  穿成六零小可怜，木系异能搞种植  横断虚空  被铲屎官们团宠后我终于化形了  腹黑冥王的独宠妻  凡人，仙根，问天路  末世求生：胖妈带娃也要逆袭  村里的福运娇她生财有道  带领一万粉丝进军死神游戏  当我变得冷漠后，你们怎么后悔了