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第二百五十章 洋弟子学拳（第1页）

看见李若禹眼泪掉下来，白玉柔也忍不住母爱泛滥起来，现在她也即将成为一个母亲了，见孩子的父亲掉眼泪，她就忍不住走过去，将李若禹的头一把揽入怀中。

李若禹只觉得很柔软很温暖，仿佛回到了小时候母亲的怀抱。

白玉柔也哽咽道：“若禹，没有想到你吃了那么多苦！伯母伯父也过得那么辛苦，咱们什么时候再回去一趟吧！现在桫椤谷旅游开也开展起来了，去看看进度好吗？”

李若禹嗯了一声道：“好啊，只是你这样子，好像不太适应远行呢！拉尔斯和安娜一直很想去，带上他们是没有问题。”

白玉柔点头道：“嗯，这次你们去吧！代我给伯父伯母问安。你要不要告诉他们，他们很快就可以抱孙子了？还有沈露那里，你怎么说？”

李若禹点头道：“我想他们会很高兴的。至于沈露，她应该能够理解，你就放心吧！”

白玉柔点了点头，两人就这么一直相依相偎，直到安娜和拉尔斯来敲门。

这时候已经是下午两点半了，李若禹打开门，拉尔斯一脸贼笑，安娜则是关心地看了看白玉柔，见两人衣衫还整齐，知道李若禹没有那什么。

拉尔斯笑道：“李，走，今天下午师父又要教我新的东西，一起去吧！”

李若禹点了点头道：“好啊，那就去吧！”

白玉柔和安娜也来到院子里，白老爷子和白母都坐在院子里了。

见李若禹他们出来了，白老爷子呵呵笑道：“若禹，拉尔斯，来，咱们今天下午继续练几趟，这形意拳就在于勤练，才能有所进步。”

说起来形意碰撞逐渐衍化成三大流派，内容也不断丰富。第一是山西派，第二是河北派。第三是河南派。

有内无外不成拳，有外无内难成术，形意，顾名思义。就是外形与内意的高度统一和结合。

白老爷子算是河北派的，拉尔斯神情有点兴奋：“师父，我都苦练了这么久了，你能不能教一些新功夫，每次你练拳我总会看到一些没见过的招试。”他可是计划好久了。就等白老爷子能传授些新东西。

白老爷子等拉尔斯和李若禹走近之后拍了拍手，点了点头缓缓道：“我并不是不教你，只是你的各项身体条件都没有达标，若各还有点程度的退步。”

李若禹一听顿时有些失望，原来自己的拳法还退步了，真是对不起白老爷子的苦心呐，不过自己确实有些忙，练习的时候少了，于是他点了点头便不在言语，而拉尔斯更是不济。连话都没敢说，害怕自己会挨骂。虽然白老爷子没有要他们一定练成什么样，可是却没叫他们把功夫丢下。

白老爷子的语气突然一转道：“其实教你们新的东西也可以，但是你们还是要以身体练习为主，不要过份追求招式，不然你们的功夫将永远停留在现在的阶段！”拉尔斯非常信服白老爷子，对他的话从来都是言听计从，而且今天也许会教新的招式，就好像在黑暗中看到了阳光，这家伙的眼睛顿时放起光来。

拉尔斯像小鸡啄米一样点头道：“师父你放心。我们一定会听从你的指示，今天就教我们一些新奇的招式吧！”

白老爷子笑了笑道：“我今天想教你们形意拳的搓手，你们看怎么样？”李若禹一听顿时有些失望，搓手并不是什么新奇招式。以前就练过，而且熟的不能在熟了。

当然，拉尔斯还是第一回听到，高兴得不得了。

白老爷子看了看他们的表情道：“其实你们不必学什么新奇招式，我们练习拳法的目的是实用，而不是让人惊叹。所以你们只要练好基础就够了，而且我今天教你们的相信你们不一定会知道，那就是搓手的技法。”两人一听来了兴趣，只要是不知道的就行。

白老爷子接着道：“形意拳从古至今流传有十六种练习运技法，今天我把在搓手实践中的粗浅运用技法，给你们讲授一下，一寸二践三钻四就五行六崩七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三阴阳十四十五十六，这便是搓手技法的口诀。”白老爷子讲的他们还真不知道，而且还有口诀，都集中精力听着，生怕露掉了一个字。

拉尔斯喊道：“师父你等等我，我拿支笔记一下，以后回去还能研究研究。”

说完便很快的找了支笔才大口喘气道：“师父你说吧，这样就算你不在我和李两个也可以相互间研习一下。”

白老爷子一边示范一边讲道：“一寸是寸步，寸步是近距离进攻最实用的步法，在一二尺远近实战中以寸为先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟进，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步紧逼，再者寸步脚踏实在。二践，践者剪也趾也蹉也，及讲远距离的过步攻法。如燕形，金鸡三步剪子股势，箭步统称践步。三钻是讲进攻时要善于挤和钻，手钻足钻身钻，一钻无所不钻，一展无所不展……”这些技法讲的非常详细，而拉尔斯不仅要看清他的动作，还要用笔记下内容，一时间忙的不可开交。

白老爷子讲完三个便不在往下讲，而是让他们两个人练一遍，而他则在一边指出不足，李若禹的拉尔斯练的更是认真，白老爷子讲新东西非常少，但是每讲一个内容必然会让他们都反复练习，达到标准才能自己练习下去。

因为武术的动作练习分为三个阶段，分别是泛化，分化，自动化。在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑，是感性认识，是片面的，主观的，而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化，一些不协调和多余的动作也逐渐消除，最后经过不断加深和反复练习，才达到自动化阶段，这一时期动作定型，可以在无意识间完成。

如果白老爷子只是示范给他们看而不让他们亲自体验，那么练习的时候动作便会出现偏差，而且错误动作达到自动化后还不容易更改，所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化，不然动作如果不正确，与人交手则是相当可怕的。

一个下午很快就过去了。（未完待续。）

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