手机浏览器扫描二维码访问
第29章（第1页）
失望是心里原本肥沃的土地，被一场期待太久的雨爽约后裂开的纹路；它让你看见自己曾把水源寄托在天上，而忘了根原本可以扎得更深。
于是，佐含言开始让自己看起来正常。至少表面是这样。
暗地里频繁的和舒伯父聊起了天。舒必言本来就打心底里喜欢他这个未来女婿。于是两人的关系越发亲密。大有种兄弟情深的感觉。
舒仪涵整天黏着佐含言，仿佛周末地下影音室让他不堪的种种，根本没有发生过一样。
他也见不到让他恨得牙痒痒，让自己各种情绪处在爆发边缘的那个身影。
这样的结果，他倒也乐见其成。
佐含言向舒仪涵提出了打算健身，舒仪涵感觉很倒是没觉得惊讶。于是看着自己心爱的人，自发奋勇的要帮他制定训练计划。
晚上，两人分别之后不久，佐含言就收到了舒仪涵发来的训练计划。当然这份训练计划，也暗自包含了她的一点点私心。
佐含言点开微信置顶，映入眼帘的是舒仪涵发来的PDF文件：
《四周·居家增肌计划（含彩蛋）》
文件名后面还跟着一个吐舌头的猫猫表情。
他笑着点开，第一页是时间表：
周一／周四：胸＋三头
周二／周五：背＋二头
周三／周六：腿＋核心
周日：休息or约会日（加粗标红）
“约会日？”
他扬了扬眉，继续往下翻。
动作列表很专业，每个动作都配有舒仪涵自己拍的示范视频——
是在她家私人健身房拍的，她穿着贴身的蓝白色瑜伽吊带，抱自己胸前深邃的沟壑毫无保留的展现在佐含言面前。
配文简洁：
“俯卧撑×15，如果撑不起来，我可以躺下面给你一点动力（？？？？）”
佐含言喉结滚了滚，把手机倒扣在桌上。
十秒钟后，又忍不住拿起来，放大动图，指尖在屏幕上悬停。
晚上十点，舒仪涵弹来视频。
“看到计划了吗？”
她刚洗完澡，发尾滴水，镜头晃过锁骨。
佐含言把镜头抬高，只露出自己锁骨以上：“看到了，很……专业。”
“专业到想立刻执行？”
“专业到想立刻见你。”
屏幕里，舒仪涵抿唇笑，眼尾的小痣跟着弯。
明天课后去我家，我在家等你，来我家训练，我贴身指导你。
她故意把“贴身”咬得又轻又软。
第二天佐含言如约而至
舒仪涵穿着短款运动外套，拉链却只拉到胸下，露出里面运动bra的边线。
“拿出早已准备刚冲泡好的增肌蛋白粉”
女配她只想被渣（nph） 碧海修仙录 烈火凤凰 综漫世界我为王 太太们也是可攻略对象 极品家丁之册母为妃 警花妈妈在校园 小马大车之春色无边（小马大车之春意盎然） 邻居家的榨汁姬 田野花香（乡村猎艳） 如意小郎君 堕落的冷艳剑仙娘亲（大夏芳华） NTR心理治疗实录 我的爆乳巨臀专用肉便器 阳光正好儿媳苏钥(修改版） 丧尸不丧尸 妈妈是丝袜奴 万法掌控者与13位奴隶（加料版） 太太都想让我告白（我的恋爱模拟器大有问题） 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）
龙入红尘
...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...