精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第780章 开始求我了(第1页)

上官天鹏站起身后脸上露出了一丝欣喜之色,*身力量与气劲之力已经被他初步的结合起來,取得了不俗的效果,这让他摸索到了一条属于自己的武道修炼之路。

深蹲的时候上官天鹏选择400公斤,他的身躯并非是健硕魁梧式的,因此他的腰部跟腿部的力量远沒有金刚、段东流、落星辰他们强悍,不过他运用自身的气劲之力,同时爆发*身力量,将哑铃杠扛起、蹲下

上官天鹏蹲下,准备站起來的时候遇到了一些麻烦,一时间竟是站不起身來。

“天鹏,给我咬牙坚持,站起來。”冷峰目光一沉,开口大喝说道。

上官天鹏咬紧牙关,一张脸都涨红了,他沒有放弃,也不打算放弃,他口中憋着一口气劲,动用了全身的力量,更是将他自身的气劲之力全都施展而出,最终他那双曲着的*腿慢慢地站直,直至完全站起身來。

成功了。

旁边站着的其余龙炎组织的战士见状后都忍不住纷纷鼓掌为他加油喝彩。

“好,很不错。”

冷峰开口,拍了拍上官天鹏的肩头。

上官天鹏脸色激动,即便是在一个月之前,他都不敢想象自己的卧推跟深蹲成绩能够达到这样的层次,他心知这对他而言完全就是一次蜕变,一次正走向自身强大的蜕变。

最后上场的是叶曼语,对于叶曼语,冷峰对她的卧推要求是120公斤,深蹲要求是200公斤。

叶曼语沒有让冷峰失望,她这一个月來如同魔鬼地狱式般的训练并非是徒劳无功,她整个人发生了一种质变,因此她出色的完成了冷峰给她制定的标准。

叶曼语脸上闪动着激动欣喜之色,她心中真的很高兴,她渴望变强,因此渴望能够继续留在龙炎组织。

不过对于叶曼语的考核,不仅仅是卧推跟深蹲,还有柔韧性跟敏捷度的考核。

冷峰手中拿着一个记录本,上面记录着每一个学员在卧推、深蹲这两个方面的成绩,他最终看向场中站列立正的学员,点头说道:“你们都很不错,全都达到了我给你们规定的标准。但你们要切记,这仅仅是开始。你们达到这个标准之后,我才会教导你们真正核心的东西。所以,往后才是真正残酷的训练开始。”

顿了顿,冷峰接着说道:“好了,今天给你们放个假。除了叶曼语之外,全体解散,自由活动。”

……

莽莽野林中。

一道妙曼的身影正在布满了障碍物的山道上极速腾挪闪移,一路朝着山顶上疾冲而上。

这道妙曼的身影正在叶曼语,她正在测试她自身的柔韧性与敏捷性。

每一个障碍物上都挂着一串铃铛,只要她的身体稍稍触碰到这些障碍物,挂着的铃铛将会响动,意味着的是她这一次考核的失败。

这些障碍物的摆放不是固定位置不变的,因此沒有任何的规律可循。也许昨天叶曼语练习的时候这些障碍物的摆放是另一个图形,到了今天测试考核的时候,这些障碍物的摆放又变成了其他的图形。

官居超品  我的七个师父无所不能叶凡  势凌云霄  血神系统  回到十二岁  玄幻:我真不是大凶人!  情深似你似地狱  绿茵称王  短跑冠军:开局站在奥运赛场苏风  兽世凶萌小巫娘  护国龙婿萧战穆如雪  红色莫斯科  剑客江湖  绝武医神岳不凡吴梦琦  满朝奸臣,你让朕怎么当千古一帝李乾  叶凡董玥君  街头算命开局送路人坐牢  鸿蒙霸体决  景先生的小祖宗甜又凶  厄运之女必须死(战争领主:从厄运之地开始崛起)  

热门小说推荐
快穿:我只想种田

快穿:我只想种田

别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...

群芳谱(全本)

群芳谱(全本)

群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...

绝世神针

绝世神针

他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...

美梦时代

美梦时代

为了救一个小女孩,刚刚毕业的萧奇博士,从美国穿越回了八年前的中国,回到了自己的高中时代。重生之后,萧奇紧接着要做的,就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲,至少从副科级小官连升七级,青云直上,坐到副省级高官的位置,才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子,萧奇也下了决心,一定要努力给予她们幸福,不要...

【修真】男人就是鼎炉

【修真】男人就是鼎炉

前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...

每日热搜小说推荐