手机浏览器扫描二维码访问
第56章 砸在他心上（第1页）
林冬羽有些意外，随即一笑，道：“好。我欠你的是越来越多了，债多不愁。”
“怎么这么说？”莫辰问。
“从我第一天认识你，你就一直在替我解决问题，还是那么大的问题。”
回忆起两人初次见面的兵荒马乱，莫辰忍不住笑道：“那个时候，我还不了解你。”
他戴好运动手套，对林冬羽道：“你坐好，我先替你把踏板调好。”
林冬羽应了，按照莫辰的指示将双脚放在踏板上的绑带里。
莫辰蹲下身体，单膝跪地，替她把踏板高度调整到第三档，问：“你感受一下，绑带的位置是不是正好在大拇指根部？”
林冬羽动了动脚趾，道：“还要再稍微高一点。”
莫辰再调整一次，林冬羽道：“好了。”
从她的角度看过去，是莫辰英俊专注的小半个侧脸、宽厚的后背、有力的手臂线条。
他一定经常健身吧！才能保持这样优越的身型。
替她拉紧绑带，莫辰将手柄递给她，道：“放松，双膝微微朝中间靠拢，身体向前。右手往左边再来点，两手与肩同宽。”
调整好姿势后，莫辰道：“还记得我刚才的示范吗？来一个，腿部、手臂发力。”
林冬羽拉了一个，莫辰将手指轻轻搁在她肩头，道：“这里要沉下去，一定要沉肩，用手臂力量拉动，而不是用肩颈。”
对从来没有接受过健身训练的人来说，要弄明白发力点并不容易。
好在一个教得耐心，一个学得专心。
半个小时后，林冬羽已经掌握了第一个分解动作的要领，动作标准。
莫辰笑道：“不要紧，你先练这个，明天我再教你第二个。把分解动作都掌握牢固了，再练习全套划船动作。”
林冬羽点点头，把注意力集中在拉浆动作中去，感受莫辰所教的发力点位置。
肌肉绷紧、放松。
吸气、吐气。
莫辰煮了一杯咖啡，坐在不远处看着她专注的侧影，长长的睫毛垂下来，掩住他眼底的情绪。
闪婚契约，禁欲总裁转性了 摄影师重生，寻找我的专属模特 医女之念回千年 完美家园 命运终将手握星辰 怀了豪门霸总的崽，他极尽诱哄 踪穿从下药开始 楚留香：不败传奇的开端 平步青云升迁路 快穿：好孕爆棚后，只想带娃跑路 六十年代的胖丫头 战少，太太又逃婚了 惊天大梦 狗熊掰棒子 夫人，千万别死 玄幻之异世悍皇 你有病，我有药，吃完一起蹦蹦跳 凤舞九天【传奇商后妇好】 四合院：开局小试牛刀，谗哭众禽 不与你争
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...