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20 Hours（第1页）

前几年，网上一直流传着一个1万小时理论，大意是要想在某一专业领域出类拔萃或精通某一门技术，需要练习差不多1万个小时，一天3小时，就要练习10年左右。

我想这个理论的本意应该是指做一件事情是需要持续不断的努力才可以，结果感觉有点”以讹传讹“，都有点误解本意，有时候想学点什么新东西，一想到1万小时定律，禁不住就打退堂鼓，想着哪里比的上那些练习过1万小时的人，练了也是白瞎，算了，还是躺平吧。

今天听了一个TED演讲，演讲者也提到这个1万小时，但他表示其实学一门新的知识，不管是一个乐器，一门语言，或者一份烘培技巧，只要掌握正确的方法，20小时就可以”学会“。

这并不是哗众取宠，的确是有一定的理论分析在里面，而且有一个概念转换，讲得是“学会“，而不是成为顶级专家。

要讨论这个20小时规律，那就有必要回顾一下1万小时定律的由来。

在网上可以查询得知，1993年，心理学家艾利克森（Ericsson）做了一项心理学研究。在该研究中，他们对多名小提琴学生的练习时间做了统计，同时也对学生演奏技能水平的作了分类，经过几年的追踪，得出了一个结论：练习时间越长的学生（10，000小时），小提琴技能水平也就越高，而那些水平稍低的学生，练习的时间都不到1万小时的一半，这充分说明了大量练习的重要性。这个试验被很多人所认可，据说这篇文章被引用了9000多次，可见多深入人心。

再后来，另外一个叫格拉德威尔（Gladwell）的作家写了一本书叫《异类》，在书中，他表达了一个最重要的思想就是“天才并非天资超人一等，而是持续不断的努力。一万小时的练习是我们普通人变成世界级大师的必要条件。”主要用来说明努力是通向成功的”必要“条件。

这句话对我们这些普通人是多大的鼓舞啊！只要发狠，拼了老命，我们普通人也有可能在钢琴上达到朗朗的水平，是不是有点暗合我们中国”只要功夫深，铁棒磨成针“和水滴石穿的“传说”。

理论都有道理，不过还是回到今天的TED演讲，挺有意思的，用我的土话翻译一下就是：

不管这1万小时理论是对还是错，对于我们普通人来讲，世界那么大，总要开始学新东西，我们花1万小时10年成为郎朗的目标是错的，目标是要成为小区朗朗甚至楼道朗朗就可以了，学习的目的是学的新东西能够用，能让人上手，能持续下去就可以，达到这个要求，只需要20个小时，忘掉1万小时吧。

那怎么样才能花20小时把“大象”关进冰箱呢，有四步：

第一，Deconstruct“你的技能，这个有点像在做项目的时候做一个任务分解（WBS），他举了个例子，他要学尤克里里，首先得知道尤克里里长啥样，几根琴弦，什么地方发什么音，还得懂一些基本的乐理知识才可以吧。

第二，“Self-Correct“，要有自我纠错的能力，至少需要知道你自己学习的时候，哪方面是学错了，往哪条路走才可以，别一条道走到黑。

第三，”Removingbarriers“，Focus，专注，集中注意力，不要朝三暮四，东扯西拉的，一定要把那些阻碍你的barries去掉。

第四，“Practice20Hours“，要练习20个小时，至少！光说不练假把式。

就是这么简单，不过我觉得这个演讲得题目起的非常好，有点千里之行始于足下的意思

”TheFirst20hours---Howtolearnanything?“

你细品，演讲者要强调的是“First”，先要开始，忘掉时间的长度吧！

前几年，网上一直流传着一个1万小时理论，大意是要想在某一专业领域出类拔萃或精通某一门技术，需要练习差不多1万个小时，一天3小时，就要练习10年左右。

我想这个理论的本意应该是指做一件事情是需要持续不断的努力才可以，结果感觉有点”以讹传讹“，都有点误解本意，有时候想学点什么新东西，一想到1万小时定律，禁不住就打退堂鼓，想着哪里比的上那些练习过1万小时的人，练了也是白瞎，算了，还是躺平吧。

今天听了一个TED演讲，演讲者也提到这个1万小时，但他表示其实学一门新的知识，不管是一个乐器，一门语言，或者一份烘培技巧，只要掌握正确的方法，20小时就可以”学会“。

这并不是哗众取宠，的确是有一定的理论分析在里面，而且有一个概念转换，讲得是“学会“，而不是成为顶级专家。

要讨论这个20小时规律，那就有必要回顾一下1万小时定律的由来。

在网上可以查询得知，1993年，心理学家艾利克森（Ericsson）做了一项心理学研究。在该研究中，他们对多名小提琴学生的练习时间做了统计，同时也对学生演奏技能水平的作了分类，经过几年的追踪，得出了一个结论：练习时间越长的学生（10，000小时），小提琴技能水平也就越高，而那些水平稍低的学生，练习的时间都不到1万小时的一半，这充分说明了大量练习的重要性。这个试验被很多人所认可，据说这篇文章被引用了9000多次，可见多深入人心。

再后来，另外一个叫格拉德威尔（Gladwell）的作家写了一本书叫《异类》，在书中，他表达了一个最重要的思想就是“天才并非天资超人一等，而是持续不断的努力。一万小时的练习是我们普通人变成世界级大师的必要条件。”主要用来说明努力是通向成功的”必要“条件。

这句话对我们这些普通人是多大的鼓舞啊！只要发狠，拼了老命，我们普通人也有可能在钢琴上达到朗朗的水平，是不是有点暗合我们中国”只要功夫深，铁棒磨成针“和水滴石穿的“传说”。

理论都有道理，不过还是回到今天的TED演讲，挺有意思的，用我的土话翻译一下就是：

不管这1万小时理论是对还是错，对于我们普通人来讲，世界那么大，总要开始学新东西，我们花1万小时10年成为郎朗的目标是错的，目标是要成为小区朗朗甚至楼道朗朗就可以了，学习的目的是学的新东西能够用，能让人上手，能持续下去就可以，达到这个要求，只需要20个小时，忘掉1万小时吧。

那怎么样才能花20小时把“大象”关进冰箱呢，有四步：

第一，Deconstruct“你的技能，这个有点像在做项目的时候做一个任务分解（WBS），他举了个例子，他要学尤克里里，首先得知道尤克里里长啥样，几根琴弦，什么地方发什么音，还得懂一些基本的乐理知识才可以吧。

第二，“Self-Correct“，要有自我纠错的能力，至少需要知道你自己学习的时候，哪方面是学错了，往哪条路走才可以，别一条道走到黑。

第三，”Removingbarriers“，Focus，专注，集中注意力，不要朝三暮四，东扯西拉的，一定要把那些阻碍你的barries去掉。

第四，“Practice20Hours“，要练习20个小时，至少！光说不练假把式。

就是这么简单，不过我觉得这个演讲得题目起的非常好，有点千里之行始于足下的意思

”TheFirst20hours---Howtolearnanything?“

你细品，演讲者要强调的是“First”，先要开始，忘掉时间的长度吧！

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